SZOLGÁLTATÁSOK

Vágysz egy edzésre, ami tetőtől talpig megmozgat, erősíti az izmaidat és felpörgeti az anyagcserédet? A fitness torna óráinkon garantált a jó hangulat és a hatékony zsírégetés! Növeld állóképességed, formáld alakod, és szabadulj meg a stressztől egy lendületes, professzionális vezetéssel zajló edzésen! Kezdőként is bátran csatlakozz!

Senior torna az 50-60 éves korosztálynak: kímélő, hatékony mozgásforma az egészségért. Cél: fizikai és lelki jóllét megőrzése, ízületek mobilizálása, izomerő, állóképesség, koordináció és egyensúly javítása, tartáskorrekció. Csökkenti az elesés kockázatát, támogatja a krónikus betegségben élők mozgását. Közösségépítő, stresszoldó hatással bír.

Pörgős latin ritmusok, vidám tánclépések és felszabadult mozgás – ez a Zumba! A könnyen követhető koreográfiáknak köszönhetően észrevétlenül égetsz kalóriát, miközben az állóképességed és a koordinációd is fejlődik. Felejtsd el a stresszt, és engedd, hogy a zene elrepítsen! 

Engedd el a mindennapok zaját, és találd meg a belső nyugalmad a jóga segítségével! Az ősi mozgásforma segít növelni hajlékonyságod, erősíti az izmaidat és csökkenti a stresszt. Javítja a testtartást, a koncentrációt, és egyensúlyba hozza a testet, a lelket és az elmét. 

A hastánc egy különleges, nőies mozgásforma, ami a testtudatot, a rugalmasságot és az önbizalmat is építi. A kecses csípő- és derékkörzések, a finom izolációk a testet formálják, a lelket felszabadítják. Gyerek és felnőtt újrakezdők, középhaladó tréning és koreográfia órákhoz lehet csatlakozni.

Engedd, hogy profi masszőrünk kezei ellazítsák az izmaidat, felpezsdítsék a keringésedet, és elűzzék a stresszt! A masszázs nem csupán fizikai, hanem mentális felfrissülést is nyújt, támogatva a regenerációt és az általános jó közérzetet.válaszd a teljes megújulást!

​A talpadon keresztül az egész tested feltöltődik! A reflexpontos talpmasszázs ősi módszerével stimuláljuk a szervezeted öngyógyító folyamatait, oldjuk a feszültséget és javítjuk a keringést. Éld át a mély ellazulást és a stresszcsökkentő élményt, ami harmonizálja tested és lelked.

​Optimalizáld szervezeted működését a BEMER terápiával! Ez a fizikai érterápiás eljárás a mikrokeringés támogatásával serkenti a sejtek oxigén- és tápanyagellátását, ezzel elősegítve a gyorsabb regenerációt. Relaxáló, kellemes élmény a testi-lelki felfrissülésért.

Wai Tan Kung csikung: a légzés és a mozgás harmonizálása, chi áramoltatás. Egyszerű, mély hatású gyakorlatok, melyet bárki elkezdhet kortól, nemtől,  állapottól függetlenül. A csikung csökkenti a feszültséget, emellett javítja a légzést, figyelmet. Támogatja az öngyógyítást, és az egyensúlyt. 

40 négyzetméteres, világos, tükrös terem bérelhető sportfoglalkozások, tréningek, előadások, vagy megbeszélések, oktatások céljára. A terem kisebb csoportok számára ideális. Fűthető, jól szellőztethető, csendes, valamint öltöző is tartozik hozzá. Ingyenes WiFi biztosított. Rövid- és hosszú távú bérlés megegyezés szerint.